Các lưu ý cần biết để dùng nấm linh chi một cách hiệu quả nhất

Nếu bạn đã bỏ ra rất nhiều tiền để mua Nấm linh chi với mong muốn cải thiện sức khỏe, bạn cần ghi nhớ những điều sau để không gây hại, có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe.

Nấm linh chi có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, hỗ trợ và xây dựng hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, nấm linh chi có tác dụng ổn định huyết áp, tăng cường lưu thông máu, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thần kinh, chống đau đầu và chân tay, điều hòa kinh nguyệt, chống dị ứng. , ngăn ngừa béo phì, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ …

Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Quân y Trung ương 108, cho biết các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát và chứng minh tác dụng chữa bệnh của linh chi đối với các bệnh như rối. rối loạn lipid máu, thiếu máu cơ tim, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, huyết áp thấp, viêm phế quản mãn tính, hen phế quản, ho ra máu, viêm gan mãn tính và mãn tính, xơ gan, suy nhược cơ thể, thiếu máu, tiểu đường, xuất huyết và ung thư cổ tử cung, hội chứng giảm bạch cầu do ung thư chống hóa chất …

Ngoài ra, nấm linh chi cũng được sử dụng để cải thiện sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, đặc biệt là cho người già. Đối với phụ nữ, nấm linh chi được sử dụng để làm đẹp da, ngăn ngừa nếp nhăn và sắc tố.

Nhận thấy tác dụng tốt của nấm linh chi, Giáo sư, BSCKII Dương Trọng Hiếu, chuyên ngành Y học cổ truyền, Trung y cổ truyền, lưu ý rằng những tác dụng này chỉ có sẵn khi sử dụng đúng cách. số lượng.

“Nấm linh chi được đề cập rất nhiều về” tuổi già hoàn hảo “, tác dụng chống độc, chống lão hóa, nhưng chúng phải được uống đủ liều và uống thường xuyên. Nếu mọi người chỉ nấu 10 gram tinh thần cho cả gia đình uống. Ngược lại, nếu đun sôi khoảng 20 gram nấm linh chi trong 1-2 cốc thì rất tốt. Ngoài ra, chúng ta cần kết hợp hương vị này với các loại thuốc khác để phát huy tác dụng “, giáo sư Hiếu nói .

Theo ông, nấm linh chi có 5 màu khác nhau bao gồm vàng, đỏ, xanh, tím, đen. Mỗi loại sẽ ảnh hưởng đến từng cơ quan khác nhau, vì vậy khi sử dụng, cần có sự hướng dẫn như các bác sĩ y học cổ truyền. Nếu sử dụng rộng rãi, bừa bãi, linh chi có thể phản tác dụng.

Khi sử dụng, mọi người nên sử dụng nấm linh chi theo cách truyền thống bằng cách đun sôi lửa trong khoảng 20-60 phút trước khi thêm các thành phần thảo dược khác. Nếu bạn chỉ nấu nấm linh chi trong 5 phút như trà, thì lượng hoạt chất trong nấm không tan trong nước, vô tình gây lãng phí.

Lưu ý: Nên dùng nấm linh chi mỗi sáng, khi bụng đói. Uống nhiều nước làm tăng hiệu quả ngộ độc nấm. Khi sử dụng, có một biểu hiện của việc đi tiểu nhiều lần, điều này cho thấy nấm có tác dụng thanh lọc độc tố trong cơ thể.

Khi đun sôi, nấm linh chi có thể kết hợp cam thảo, táo tàu, atisô hoặc cỏ ngọt để giảm vị đắng, giúp dễ uống hơn mà không ảnh hưởng đến dược lý. Nên kết hợp nhiều vitamin C khi uống nấm linh chi vì sẽ làm tăng hấp thu thuốc trong nấm.

Sau 2-3 ngày sử dụng Reishi đỏ, các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy và ngứa có thể xuất hiện. Bệnh nhân ung thư và tiểu đường có ý thức nghiêm trọng về bệnh. Đó là một dấu hiệu bình thường, không đáng lo ngại. Bạn có thể giảm lượng ăn vào hoặc dừng lại trong 4-5 ngày, sau đó sử dụng lại, các triệu chứng trên sẽ không còn tồn tại. Những người bị huyết áp thấp có thể bị chóng mặt, vì vậy chỉ nên sử dụng nấm linh chi sau khi ăn uống tốt và không uống vào buổi tối.

Nấm linh chi có thể được giữ tươi trong tủ đông hoặc sấy khô và để ở nơi mát mẻ.

Related Posts

Add Comment